ALGECIRAS. - En el Cortijo Real, en un local perfectamente acondicionado y con una atención personalizada, ha nacido el primer centro de Crossfit de la zona, ideal para iniciarse en esta nueva modalidad deportiva. El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Crossfit es el principal programa de entrenamiento de academias de policía de élite y equipos de operaciones tácticas, unidades militares, campeones de artes marciales y centenares de otros profesionales y atletas alrededor del mundo. El Box de Algeciras cuenta con programas de entrenamiento diarios, para que sea cual sea la condición del deportista, se pueda entrenar duro de una manera diferente. Crosfit, circuit training o entrenamiento funcional, son algunas de las modalidades que pueden encontrar. Puedes conocer más sobre este gimnasio en su perfil de facebook