Correr

¿Son los españoles deportistas?

¿Son los españoles deportistas?

¿Seguimos prefiriendo la siesta y las tapas o las hemos cambiado por el deporte y el ejercicio físico?

¿Somos los españoles deportistas o por el contrario preferimos el sofá y unas buenas tapas? Sin dejar de valorar ninguna de las dos opciones, parece que los españoles sólo pensamos en fiesta, beber y comer pero la realidad (sin dejar aparte esa otra faceta) es muy diferente y más heterogénea. Hoy en día la fiesta se mezcla con una práctica de los deportes cada vez más acentuada y activa entre la población más joven, los cuáles buscan una mejoría estética debido a la cultura del culto al cuerpo que cada vez se afianza más en la sociedad, y más concretamente en la juventud.

En las altas esferas del mundo deportivo, los jugadores de élite españoles dejan el listón muy alto a sus compatriotas, tanto que muchos pueden considerar a España un país de deportistas y son muchos jóvenes, los que cada más quieren seguir la estela de sus ídolos y dedicar más horas a disciplinas deportivas. Aunque la realidad a pie de calle es muy diferente y encontramos muchas diferencias según los rangos de edad.

En los últimos años cada vez son más los españoles que salen a correr o se apuntan al gimnasio.Empezamos a cuidarnos más, a alimentarnos mejor y hacer más deporte. Sin embargo, aún son una gran mayoría aquellos que nunca practican deporte o lo hacen de manera puntual e insuficiente.

Podríamos achacar esta tendencia al clima, a la escasez de recursos o al carácter intrínseco de nuestra cultura. Pero lo cierto es que tenemos unos de los climas más benévolos y mucha infraestructura destinada al deporte. Si en los países escandinavos la gente va a correr sobre la nieve con un terreno abrupto para sus zapatillas y en plena montaña, un poco de lluvia no debería ser impedimento para ir a correr o pasear al parque de tu barrio. En cuanto a la existencia de centros para hacer deporte existen muchas ofertas a buen precio impulsadas por los ayuntamientos de las ciudades, rutas, carril bici y máquinas de entrenamiento en los parques. Y si disponemos de una economía más boyante, cada vez hay más oferta privada. Los gimnasios y centros de entrenamiento resurgen y se modernizan ofreciendo todo tipo de actividades, desde la clásica sala con pesas hasta clases compartidas de yoga, taichi o aquagym.

Si lo tuyo no es hacer deporte en la calle o rodeado de extraños, entonces queda una última opción con la que con un poco de inversión y espacio puedes tener tu propio gimnasio en casa. Actualmente se encuentran en el mercado máquinas a precios muy competentes. Cintas de correr baratas, mancuernas, aros, balones o bicicletas estáticas y elípticas de tamaño más reducido que las de los gimnasios profesionales en las que puedes realizar ejercicio cardiovascular casero mientras escuchas música con tus Auriculares deportivos para no molestar a tus compañeros de sala. O si prefieres ver la televisión o hasta estar de charla con la familia. Lo que está claro es que ya no hay excusas para dejar de mantenerse en forma.

Así que revisa tu horario e introduce tu rutina de ejercicios semanal a tu medida. Ya sabes que las opciones son múltiples y siempre puedes adaptarla a ti. Prepara las zapatillas y practica algo de ejercicio, es muy saludable para tu organismo por lo que tus años te lo agradecerán ¡Y tu humor también!

¿Son los españoles deportistas?